بيتتقليدياليونانية

أطباق الخريف المستوحاة من الطراز اليوناني الكلاسيكي

الخريف هو الوقت المثالي لتجربة بعض الأطباق اليونانية الكلاسيكية. من لحم الضأن المحمص ببطء إلى المعجنات المليئة بجبنة الفيتا ، هناك شيء للجميع في هذه المجموعة اللذيذة من الوصفات اليونانية التقليدية. سواء كنت تتطلع إلى إثارة إعجاب عائلتك بعشاء خاص أو ترغب في تناول وجبة مريحة لشخصين ، فمن المؤكد أن هذه الأطباق المستوحاة من اليونان ستجعل الموسم لا يُنسى. مستوحاة من وفرة البحر الأبيض المتوسط ، هذه الأطباق مليئة بالنكهات وتستفيد من المكونات الموسمية لإخراج أفضل ما في كل طبق. لذا ، قم بإشعال أفرانك ودعنا نطبخ ببعض أطباق الخريف المستوحاة من الطراز اليوناني الكلاسيكي!

أنواع مختلفة من الأطباق اليونانية

يشتهر المطبخ اليوناني باستخدامه للأعشاب والتوابل ، فضلاً عن النكهات القوية. من السلطة اليونانية الكلاسيكية إلى المسقعة ، هناك شيء للجميع. يعد سوفلاكي أحد أشهر الأطباق ، وهو مصنوع من أسياخ اللحم المشوي التي يتم تقديمها مع مجموعة متنوعة من الصلصات مثل التزاتزيكي أو سكورداليا. يمكنك أيضًا تجربة صنع Kleftiko ، وهو طبق لحم ضأن مشوي ببطء مطبوخ في ورق البرشمان مع البطاطس والخضروات.

إذا كنت تبحث عن شيء حلو ، فحاول صنع البقلاوة وهي عبارة عن معجنات مليئة بالمكسرات والبهارات ومغطاة بالشراب. أو قم بعمل Galaktoboureko ، بودنغ الكاسترد المصنوع من عجينة الفيلو ومغطى بالقرفة. سواء كنت تطبخ العشاء لعائلتك أو تستضيف الأصدقاء لتناول العشاء ، فإن هذه الأطباق المستوحاة من اليونان ستجعل الموسم مميزًا!

كيفية إنشاء قائمة يونانية

يمكن أن تكون قائمة الخريف المستوحاة من الطراز اليوناني طريقة رائعة لجلب نكهات البحر الأبيض المتوسط إلى منزلك. ابدأ باختيار طبق رئيسي ، مثل فخذ لحم الضأن المشوي ببطء أو الدجاج مع الليمون والأوريغانو. ثم أضف بعض الأطباق الجانبية مثل الخضار المشوية والسلطة اليونانية والتزاتزيكي (غموس الزبادي) والمعجنات المحشوة بجبنة الفيتا.

للتحلية ، جرب البقلاوة أو اللوكوماديس (نفث العسل) للحصول على لمسة نهائية حلوة. للتأكد من أن وجبتك متوازنة وكاملة ، يمكنك إضافة بعض الزيتون وجبنة الفيتا إلى المائدة أيضًا. أضف بعض النبيذ الأحمر لإبراز النكهات في هذه الأطباق اليونانية الكلاسيكية!

اليونانية أفكار لفصل الخريف
أومليت البطاطس

يمكن إعداد وصفة أومليت البطاطس في حوالي 30 دقيقة . مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 وصفة كاملة على 293 سعرة حرارية و 10 جرام من البروتين و 22 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 89 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي لـ 6 أشخاص. لقد جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجب بها. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. إذا كان لديك الملح وزيت الزيتون والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 44% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا ساندويتش خبز الشيدر والسبانخ والفلفل ، وعجة الربيع المستوحاة من اليونانية ، وعجة الخضروات المحملة .

سلطة يونانية من مقهى أثينا

السلطة اليونانية من أحد مقاهي أثينا هي عبارة عن مقبلات تكفي لأربعة أشخاص. هل تشاهد شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض واللاكتو على 135 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.64 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خبز مقرمش وزبدة وخيار وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيعمل عليها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إنها وصفة صديقة للميزانية لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 62% . هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة بيربل كافيه اليونانية ، وسلطة كافيه جرين ، وسلطة بيسترو ألا كافيه فلو .

فطائر سباناكوبيتا

فطائر سباناكوبيتا هي وصفة متوسطية تكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 161 سعرة حرارية ، و 4 جرامات من البروتين ، و 11 جرامًا من الدهون . مقابل 72 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . وجد شخص واحد هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك زبدة وبصل أخضر وجبن فيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا من منتجات الألبان والبيض . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 32% . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. جرب أكواب سباناكوبيتا وسباناكوبيتا (فطيرة السبانخ اليونانية) وفطائر جوز الهند والشوكولاتة للحصول على وصفات مماثلة.

الخضروات اليونانية

يمكن أن تكون الخضروات اليونانية هي الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية الخالية من الألبان والبيض والكاملة 30 التي كنت تبحث عنها. مقابل 1.04 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين و 15 جرامًا من الدهون وإجمالي 341 سعرًا حراريًا . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول 8 إنها تناسبك تمامًا. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة وزيت الزيتون والملح والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المتوسطي. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 94٪ . حساء واحد بطريقتين: خضروات سميكة وكريمة الخضار ، ومعكرونة بالخضروات المشوية والزيتون اليوناني ، وكسكس بالخضروات المقلية تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

البطاطس المقلية البريطانية الرائعة

قد تكون وصفة Great British Fry Up هي الوصفة الأوروبية التي تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي وجبة واحدة تحتوي على 1197 سعرة حرارية و 37 جرامًا من البروتين و 108 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.8 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 32% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 35 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes سجق لحم الخنزير والبيض والخبز والزيت النباتي. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعدادها في حوالي 25 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 65% ، وهي درجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطيرة العسل الأسود البريطانية والغازباتشو الرائع والسلطة اليونانية الرائعة .

سلطة المعكرونة اليونانية مع الروبيان والطماطم والكوسا والفلفل والجبن الفيتا

سلطة المعكرونة اليونانية مع الروبيان والطماطم والكوسا والفلفل والفيتا هي وصفة متوسطية تكفي 6 أشخاص. مقابل 3.65 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 25٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 561 سعرة حرارية و 31 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون . تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعدادها في حوالي 52 دقيقة . إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا . مقدمة لك من Allrecipes. قام 144 شخصًا بتحضير هذه الوصفة وسيقومون بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك سلطة معكرونة وطماطم كرزية وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. مع درجة ملعقة 80٪ ، فإن هذا الطبق رائع. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا الدجاج بالطماطم والفلفل والجبن الفيتا والروبيان بالطماطم والجبن الفيتا والصنوبر وسلطة الفلفل الأحمر والطماطم المشوية .

عجة الهاش براون الغربية

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ؟ يمكن أن تكون عجة الهاش براون الغربية وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 813 سعرة حرارية ، و46 جرامًا من البروتين ، و 53 جرامًا من الدهون . تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 4.05 دولارًا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork لحم الخنزير اللذيذ والفلفل الحلو والبصل والفلفل الحلو. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 72% ، وهو أمر جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل أومليت الشيدر والسبانخ والفلفل، وساندويتش باجل ، وعجة الربيع المستوحاة من اليونانية ، وعجة الخضروات المحملة .

سلطة كرات اللحم اليونانية

قد تكون سلطة الكرات اللحمية اليونانية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 290 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.3 دولارًا للحصة. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك رقائق خبز البيتا والبصل والزبادي اليوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. لم يحب هذا الطبق المتوسطي إلا عدد قليل من الأشخاص. تقدمه لك Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 66% ، وهي درجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء الكرات اللحمية والخضار ، وحساء الكرات اللحمية ، وساندويتش كرات اللحم من BahnMi .

لقيمات سباناكوبيتا

قد تكون قطع سباناكوبيتا هي المقبلات التي تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 31 سعرة حرارية . مقابل 13 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 2٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 100 شخص. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المتوسطي. تقدمها لك Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لاكتو أوفو . إذا كان لديك سبانخ وعجينة فيلو وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مع درجة ملعقة 0٪ ، يمكن تحسين هذا الطبق. تشمل الوصفات المماثلة أكواب سباناكوبيتا وسباناكوبيتا (فطيرة السبانخ اليونانية) وقطع براوني تشيز كيك خفيفة .

سلطة الحديقة الطبقية

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية إلى مجموعتك، فقد تكون سلطة الحديقة الطبقية هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تصنع هذه الوصفة 50 حصة مع 74 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 2.29 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بازلاء السكر والفطر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمها لك من Taste of Home. تعمل بشكل جيد كمقبلات رخيصة إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع درجة ملعقة 86٪ ، هذا الطبق رائع. سلطة الدجاج الطبقية مع الكسكس ، والسلطة اليونانية الطبقية ، وسلطة الطماطم والفلفل والخيار الطازجة من الحديقة، تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

مقاطع فيديو لعمل أطعمة مختلفة اليونانية
أفضل 10 أطعمة وأطباق يونانية | الغذاء في اليونانألذ الأطباق اليونانية. ماذا نأكل في اليونان؟ إذا قارنا مطابخ الدول المختلفة بالفن ، فسيكون المطبخ اليوناني ...
11 وصفات يونانية عظيمة | تجميعات الوصفات | Allrecipes.comاحصل على وصفات لهذه الأطباق اليونانية اللذيذة: فلفل أحمر محمص حار وحمص فيتا: ...
الطعام اليوناني - جولة طعام الشارع و سوفلاكي المذهل في أثينا ، اليونان!شكرًا لك Tassos على اصطحابي في جولة الطعام اليوناني المذهلة في أثينا! اشترك - ...
أفضل 10 مطاعم في أثينا | دليل الغذاء اليونانيقد تشتهر أثينا باليونان بكونها مهد الحضارة الغربية ومهد الديمقراطية ولكننا نعتقد أن الطعام ...
نصائح وحيل لإعداد اليونانية للخريف
الدليل النهائي للطبخ مع الاسكواشالاسكواش هو مكون متعدد الاستخدامات ومغذٍ ومثالي للطهي في الخريف. مع مجموعة متنوعة من النكهات والقوام والألوان ، يمكن استخدامه في…اقرأ أكثر
الإحماء مع أفضل أنواع الحساء واليخنات في فصل الخريفحل الخريف هنا ، وقد حان الوقت لتحضير الأواني والمقالي لبعض الحساء واليخنات الدافئة والمريحة. لا تقدم هذه الوجبات الدفء فحسب ، بل توفر…اقرأ أكثر
تحقيق أقصى استفادة من المنتجات الموسمية: دليل لتساقط الخضارالخريف هو الوقت المثالي لدمج المنتجات الموسمية في نظامك الغذائي. مع وفرة الخيارات اللذيذة والمغذية للاختيار من بينها ، من السهل إضافة…اقرأ أكثر
أفضل وصفات حلويات الخريف التي تضم التفاح والكمثرى والقرعفالوقت المثالي للاستمتاع بالحلويات اللذيذة والمريحة. تحتوي هذه المقالة على أفضل وصفات حلوى الخريف التي تتميز بالتفاح والكمثرى والقرع. جرب صنع فطيرة التفاح أو الإسكافي الكمثرى أو كعكة اليقطين للحصول على علاج لذيذ ومريح!اقرأ أكثر
سلطات الخريف اللذيذة: وصفات تحتوي على مكونات موسميةالخريف هو الوقت المثالي للاستمتاع بالمكونات الموسمية في سلطة لذيذة ومغذية. يستدعي الطقس الهش وجبات دافئة ومريحة ، ولكن من المهم أيضًا…اقرأ أكثر
وجبات الإفطار المستوحاة من الخريف: الفطائر والتوست الفرنسي والمزيدالخريف هو موسم الراحة والراحة وبالطبع الطعام اللذيذ. واحدة من أفضل الطرق لبدء يومك بشكل صحيح هي تناول وجبة فطور دافئة ومرضية مستوحاة…اقرأ أكثر
السلع المخبوزة الخريفي: الكعك والخبز والفطائر للاحتفال بالموسمالخريف هو موسم مليء بالألوان الدافئة والهواء النقي والرائحة اللذيذة للمخبوزات التي تنطلق من الفرن. يعد الخبز في الخريف تقليدًا عريقًا…اقرأ أكثر
10 وصفات يجب أن تجربها لعشاء الخريف المثاليالخريف هو الوقت المناسب لليالي الدافئة والوجبات اللذيذة المطبوخة في المنزل. عندما يتغير لون الأوراق ، ويصبح الطقس أكثر برودة ، إنها…اقرأ أكثر
أطعمة الراحة لخريف دافئ: الطواجن ، المحمصة ، ووجبات الطهي البطيءالخريف هو وقت الطعام المريح. عندما يصبح الطقس أكثر برودة وتغير لون الأوراق ، نبحث جميعًا عن وجبات تدفئنا من الداخل إلى الخارج. تعتبر…اقرأ أكثر
فن مزج النبيذ مع أطعمة الخريفالخريف هو موسم الدفء والراحة ، وتعكس مأكولات الموسم ذلك. من الديك الرومي المشوي والخضروات الجذرية إلى فطيرة اليقطين وعصير التفاح ، فإن…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالخريف اليونانية
صينى
هولندي
فرنسي
ألمانية
هندي
إيطالي
اليابانية
يهودي
مكسيكي
التايلاندية
أمريكي

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لتشغيل موقعنا. نرغب في تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تحددها المواقع الأخرى للمساعدة في تقديم المحتوى من خدماتها.